Définition d’une habitude Une habitude est une action déclenchée inconsciemment. Elle s’opère en 3 étapes : CONTEXTE : pour qu’une habitude se déclenche, il faut un contexte spécifique comme un...

Alors qu’aujourd’hui, la société nous impose d’être le plus extraverti possible, d’être sans cesse dans l’affirmation de soi, de ce que l’on pense, à le clamer haut et fort, dans...

Comment hacker son esprit grâce aux neurosciences et à la reprogrammation mentale ? L’expert en neurohacking, Sir John Hargrave, nous livre ses conseils sur la meilleure façon de hacker son...

Chacun de nous est l’auteur de ses propres histoires, alternance de hauts et de bas, partagés avec le monde qui nous entoure. Le Personal Branding ou marque personnelle, c’est apporter...

Phénomène à la fois irraisonné et universel, le fait de tomber amoureux n’échappe pas aux neurosciences. Qui s’emploient à le qualifier et comprendre ce qui se passe au niveau de...

Comment notre intestin, celui que l’on qualifie de deuxième cerveau, affecte-t-il l’humeur, la fonction immunitaire et la cognition ? Notre intestin abrite des trillions de bactéries et autres microbes qui...